Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2011
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 215,30g | Prot: 128,43g | Hh: 70,63g.
Aamiainen: creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Lounas: spanish redskin peanuts, spinach, Hellman's real mayonnaise, Lean Ground Turkey, taco bell mild restaurant sauce, lettuce. Päivällinen: Hot Latte Lite. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|