Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1676 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 69,12g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Красная Цена Сметана 15%, Вологодские Продукты Творог 5%. Lounas: Старик Хинкалыч Хачапури по-Аджарски Мини, Старик Хинкалыч Хинкали с Мясом и Зеленью. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|