Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1331 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 71,03g | Hh: 52,39g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Грецкие Орехи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сухие Семена Чиа. Lounas: Pretto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%. Välipalat/Muut: Раф кофе лакомка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|