Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1553 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 127,93g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Cinnabon Капкейк Клубничный, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: KDV Вишня В Шоколаде , Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Вафли Яблочные Артур. Päivällinen: Вафли Яблочные Артур, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Милка Арахис и Карамель, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|