Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
793 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 39,21g | Hh: 96,14g.
Aamiainen: Просто Мёд , Магнит Лаваш Тонкий , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Творожная Запеканка с Тыквой, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Творогом, Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lounas: Еда на Да Отруби Хрустящие Ржаные с Кальцием, Творожная Запеканка с Тыквой, Hame Паштет из Свиной Печени, Эмиль Бонте Суп-Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Дружба Народов Паштет Печеночный , Бонтэ Суп-Пюре из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Арахис, Пятерочка Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|