Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1196 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 60,89g | Hh: 50,85g.
Aamiainen: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Яйцо, Кофе Эспрессо. Lounas: Морковные Котлеты, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная. Päivällinen: Bonsai Соєвий Соус, Молокія Сметана 15%, Салат Айсберг, Водный Мир Крабовые Палочки «Снежный Краб». Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|