Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 82,46g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: Пиканта Баклажаны в Аджике, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Цикорий. Lounas: Сыр Российский, Гречка Отварная, Помидоры, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Буренка Масло Сливочное , Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Изюм, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Kononevich
|