|
Letzte Woche über 4000 kcal eingespart, dennoch ein plus 🤷🏻♀️
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1718 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 65,25g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: Yorma's Nuss-Schnecke, Sweet Delight Pflaumen-Apfel-Strudel mit Pudding . Päivällinen: Edeka Serrano Schinken, Milfina Butter, Goldähren Vital und Fit, Linessa Mozzarella Light, Mayonnaise, American Style American Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|