|
Familie weekend weg, vol ongezond eten.... Maar opzich wel gezellig en leuk geweest. nu weer aan de bak!
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
987 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 87,58g | Hh: 86,48g.
Lounas: Milner Jonge Kaas 30+, Hoogvliet Boerenschouderham, AH Stevige Crackers Spelt. Päivällinen: AH Spruiten, Hoogvliet Verse Kipburger. Välipalat/Muut: Cup-A-Soup Champignon Ham, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, AH Excellent Gewelde Abrikozen, Jumbo Blauwe Rozijnen, Lindahls Kvarg Stracciatella. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|