Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1370 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 61,79g | Hh: 130,20g.
Lounas: Fol Epi Classic, Real Quality Lachsforellenfilet, Brotland Dinkelschnitte, Avocado, Knoblauch, Exquisa Balance Reich an Protein, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . Välipalat/Muut: Milka Darkmilk Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|