Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2296 kcal
|
Rasva: 130,85g | Prot: 208,28g | Hh: 53,91g.
Aamiainen: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Шашлык из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|