Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2081 kcal
|
Rasva: 90,63g | Prot: 104,65g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ЯХК Хлеб Мультисид, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. Päivällinen: Чизкейк, Автосуши Запечённые Мидии, Хачо и Пури Шампиньоны Запеченные с Сыром, Медовик, Vino Zupa Вино Ежевичное, Овощи Гриль, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|