Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1756 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 106,03g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Своя Линия Томати Черрі, Волоські горіхи, Фрукты Груша, Вершкове масло, Тунець у воді (консерви), Яйце, Кукурудза, Dm Хліб Житній, Авокадо. Lounas: Словяночка Молоко 3,2%. Päivällinen: Ківі, Сяйвір Філе Індика, Lindt Шоколад 90%, Хуторок Гречка Вареная, Оливкова олія, Банан, Rice Up Хлібці, Домашні Продукти Арахісова Паста Кранч. Välipalat/Muut: Сир Швейцарський, Яготинське Кефір, Банан, Яготинський Сир 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|