Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1555 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 69,66g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Lounas: AH Hummus, Rode Paprika, Lowcarbchef Tortilla Wraps, Tomaten, Avocado. Päivällinen: Rode Paprika, Rode Uien, Courgette, Jumbo Kastanje Champignons, Lassie Risotto Rijst. Välipalat/Muut: AH Rostirondjes, De Vegetarische Slager Kip Krockant, Vivera Crispy Tenders, Banaan, Body & Fit Eiwitshake, AH Ongebrande Notenmix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|