Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1620 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 107,52g | Hh: 151,45g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Champ Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Самокат Сырники Большая Порция. Lounas: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Champ Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Иван-Поле Блины, Starbar Протеиновый Батончик Кокосовое Пралине, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пастилушка Пастила без Сахара , FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|