Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 45,44g | Hh: 275,53g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Volles Korn Dunkel, Bananen. Lounas: Corny Free Weiße Schoko, Erdbeeren, Grazil Waldfrucht Joghurt, Aldi Kasslerbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pfanni Stampfkartoffeln (190g). Päivällinen: Katjes Grün-Ohr Hase, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Nestle Schoko Crossies. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|