Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1779 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 138,72g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Plus Granola Noten en Zaden, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Lounas: Lidl Rookvlees, Volkoren Brood, Ei, Remia Friteslijn, Princes Tonijn Stukken in Water. Päivällinen: Olijfolie, Lidl Verse Franse Frietjes, Komkommer (met Schil), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Rode Paprika. Välipalat/Muut: Mango's, Fit Piggy Bar, AH Gemengde Gezouten Noten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|