Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1706 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 115,34g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Plus Granola Noten en Zaden, AH Yoghurt Griekse Stijl, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana. Lounas: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Lidl Vruchtenhagel, Olijfolie, Volkoren Brood, Ei, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Päivällinen: AH Kruidenkaas Light, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Gwoon Groene Pesto, AH Courgette, Kipfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|