Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1198 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 97,63g | Hh: 96,39g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Магнит Батон Летний. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Рыбные Палочки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Курабье, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|