Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1830 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 85,68g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Cafexo Kakao. Lounas: Nudelsalat, Hofer Bratensaft , Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenkeule. Päivällinen: Käsesemmel, Patros Feta, Brunch Kräuter, Olivenöl, Wassermelone. Välipalat/Muut: S-Budget Jumbo Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|