Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1730 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 104,87g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Три Правила Домашний Компот, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Лента Хлеб Зерновой, Ананас (Консервированные с Соком), Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Ананас (Консервированные с Соком). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|