Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 112,45g | Hh: 255,71g.
Aamiainen: Tomaten, Bergader Almkäse Herzhaft, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lounas: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucker, Mangos, Milch 1,5%, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Edeka Suppengemüse, REWE Weiße Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Olivenöl, Balsamico, Viva Vital Rohkost Mix. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 5 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
02 kesä 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
Nee ich glaub ich ;-) ... morgen wird definitiv was anderes da stehen ;-)
02 kesä 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Brauchst Du eine Reparatur?
02 kesä 15 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|