Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1432 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 92,64g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: METRO Chef Вяленые Томаты, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Паштет из Тунца , Bifood Latte Кофе Ячменное. Lounas: Безе, Bifood Latte Кофе Ячменное, Гречка Отварная, Гринвиль Капуста Лепестками по-Корейски, Куриное Филе, Гринвиль Помидоры Солёные . Päivällinen: Trapeza Рисовые Хлебцы с Чечевицей, Сыр, Яйцо, Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Мрия Желатин Пищевой, Активиа Йогурт с Ананасом . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|