Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2630 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 276,46g | Hh: 311,89g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ben's Original Langkorn Reis. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: DM Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Dino Bits, Dulano Hänchenbrust, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, IronMaxx Filled Cookie 25. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|