Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1451 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 149,75g | Hh: 46,91g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Салат Айсберг, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Бурже Хлебцы Шведские, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Салат Витаминный, Свинина Тушеная. Päivällinen: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|