Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1213 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 80,69g | Hh: 22,54g.
Aamiainen: Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Lounas: Сыр Маасдам, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Кабачок, Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные, Свинина, Морковь. Päivällinen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Лук, Грудинка Свиная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|