Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1171 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 121,38g | Hh: 84,91g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Faciaty Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Житние. Lounas: Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты. Välipalat/Muut: АТБ Грейпфрут, Цветная Капуста с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|