Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1623 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 83,75g | Hh: 189,39g.
Aamiainen: Блины Постные на Воде, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русское Море Икра Сельди Классическая, Яйцо. Lounas: Финики, Слобода Майонез, Кетчуп, Нутовые Котлеты из Сырого Нута, Булгур. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Растительное Масло, Булгур (Вареный), Котлеты из Кальмаров. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Котлеты из Кальмаров. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_tim_
|