Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2962 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 175,57g | Hh: 364,81g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada, DIA Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Tulipán Mantequilla, Hacendado Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Auchan Vasitos Arroz Basmati, Huevo Cocido, Atún en Aceite (Enlatado), Lidl Natillas Proteina, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pasta Integral, Atún en Aceite (Enlatado). Päivällinen: Ruffles Sabor Jamon. Välipalat/Muut: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Lidl Claras de Huevo, Plátano Verde, HSN Sports Evogainer, Hacendado Leche Desnatada. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rcabrera2
|