Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1637 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 91,83g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Aoste Stickado High Protein, K-Classic Cafe Allegro Latte Macchiato Light, Lidl Quarktasche, Harry Eiweißbrot, Aldi Vollkornsandwich, Erdnussbutter, Marmelade, Leicht und Fit Camembert . Lounas: Aldi Vollkornsandwich, Laoganma Crispy Chili in Oil, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Yogurette Yogurette, Ja! Harzer Käse. Päivällinen: Harry Eiweißbrot, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|