Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 161,75g | Hh: 126,73g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection , H & J Muesli, Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Carrefour Kipfilet, Uncle Ben's Riz Complet, Bertolli Pesto Alla Calabrese. Päivällinen: Rode Paprika, Carrefour Jambon Forêt Noire, Carrefour Gemengde Sla, Tomaten, Carrefour Cornichons Aigre Doux. Välipalat/Muut: Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Whey Perfection, Jonagold, Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|