Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1798 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 86,35g | Hh: 198,86g.
Aamiainen: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lounas: Народный Кондитер Подарочный Торт Медовик с Заварным Кремом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|