Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1511 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 74,89g | Hh: 109,74g.
Lounas: Помело, Ферреро Роше, Морковь по-Корейски, Свиная Отбивная. Päivällinen: Слобода Майонез, Ферреро Роше, Помело, Овощное Рагу, Курица Гриль, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Семушка Орех Пекан Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|