Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1055 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 40,57g | Hh: 62,62g.
Aamiainen: Дымов Ветчина с Окороком, Домшим Соевый Соус, Эконива Сыр Щучанский, Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Nescafe Кофе Nescafe Crema. Lounas: Freshclub Ролл с Крабовым Мясом. Päivällinen: Zinus Кокосовое Молоко, Nescafe Кофе Nescafe Crema, МЖК Горчица Столичная Русская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|