Päiväkirja - NenettaRN, 11 maalis 24

Ad ottobre ero finalmente riuscita a scendere sotto i 54 kg, poi è morto il nonno, ho preso il Covid, ho avuto un periodo tremendo a lavoro, ho iniziato una nuova terapia per l’emicrania e non ho ancora ripreso a fare sport nell’anno nuovo.
Sono sinceramente un po’ abbattuta ma non intendo arrendermi 💪🏼
55,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.    Vielä jäljellä: 4,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
1265 kcal Rasva: 56,49g | Prot: 60,44g | Hh: 128,75g.   Aamiainen: Nescafe Classic, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. Lounas: Ibis Piadina Prosciutto Cotto e Mozzarella. Päivällinen: Le Gusto French Dressing, Orogel Tortini di Patate con Curcuma, Gastronomia di Mare Branzino Eviscerato. Välipalat/Muut: Zucchero, Cornetto al Cioccolato. lisää...
1707 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa

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Kommentit 
I periodi no,capitano a tutti. L’importante è ritrovare la motivazione.Anch’io ho ripreso ad allenarmi dopo un anno e mezzo di stop e con dei chiletti extra!😂 Quindi non ti fare prendere dallo sconforto,prenditi il tempo che ti serve e riparti. In bocca al lupo!🍀 
11 maalis 24 jäseneltä: Chiara.D.89
A parte il nonno, purtroppo, tutto il resto è risolvibile con l'impegno e la costanza. Daje💪 
11 maalis 24 jäseneltä: fvolley
Coraggio😘💕ed un abbraccio da.. boa costrictor😂🤭🤭🤭... di tanta e allegria e spensieratezza.. Vedi.. Anche te che Parlavi al passato.. Forza d'ora in poi..mi spiace x il nonno..😔😔 Solo alla morte non c'è rimedio 🌈 il resto... È vita❤️ 
11 maalis 24 jäseneltä: 1979Lucia
Mannaggia 17 etti più di ottobre 😃 E due kili in meno di due anni fa😃 è una scelta tua, abbatterti per l'uno o compiacerti per l'altro 😃 cosa vuoi che ti dica... 😃 anche il voler vedere il bicchiere mezzo vuoto, o prendersi a martellate le unghie, sono pur sempre scelte di vita che vanno rispettate😃 
11 maalis 24 jäseneltä: PaoloAnasti
È proprio questa la sfida rialzarsi dopo la caduta e affrontare la vita con piu forza di prima puoi farcela riprendi in mano le redini il nonno ne sarebbe contento 
12 maalis 24 jäseneltä: roselinoviello
Non ti dico sei grossa... Ma dai!! Ti avrei capito intorno ai 60-65kg ma non hai chissà quanto peso in più.. E poi il peso conta davvero poco.. Peso quanto te e sono al meglio della mia forma.. Se pensassi al peso starei inguaiata  
12 maalis 24 jäseneltä: ValentinaGym94
😘oh mi dispiace per il periodo brutto, concordo con Valentina, conta di più la composizione corporea, e 2 kili in più non sono chissà che cosa! tutto risolvibile e sarai sempre bellissima 🥰 
12 maalis 24 jäseneltä: MartiEle222
Grazie a tutti quanti per il vostro sostegno ♥️so che 2 kg non sono molto, tra l’altro sono anche consapevole di essere già nella fascia del mio peso forma, è solo che mi vorrei vedere meglio di così e ci stavo riuscendo. Adesso si ricomincia, tanto la strada è sempre quella 💪🏼 
12 maalis 24 jäseneltä: NenettaRN
vai vai🦾🦾🦾 
12 maalis 24 jäseneltä: Hulk82@
Non hai preso 10 kg 😘 oscillare di pochi kg non è molto importante ☺️ 
12 maalis 24 jäseneltä: Rolus
Mi sono preso la liberta' di ingrandire la tua foto del profilo. Ti confermo che hai tutte le regioni del mondo per sentirti depressa. In quella foto fai schifo ai sassi, sei orrenda, inguardabile e pure cessa. A questo punto ti comprendo. Hai tutto da migliorare. Perdonami se non l'ho guardata prima, ti avrei compresa subito. Prima ti metti sotto a faticare e meglio e'. Anche se dubito che tu possa migliorare un tale sfacelo 😃 
13 maalis 24 jäseneltä: PaoloAnasti
Paolo.. hai preso tutte le pastiglie stamattina?? 
13 maalis 24 jäseneltä: Hulk82@
Nenetta... non so se lo conosci... ma anche non fosse non ti perdi niente.. questo suo commento è solo l'anticamera di un pippone.. che adesso partirà stai a vedere 🤣 
13 maalis 24 jäseneltä: Hulk82@
Ma no, Hulky, certe attenzioni le riservo soprattutto a te. Lei non è ancora di famiglia 😃 
13 maalis 24 jäseneltä: PaoloAnasti
🤣🤣 si speriamo lo faccia hulk però in questo caso perché guarda che ha scritto a questa povera ragazza  
13 maalis 24 jäseneltä: MartiEle222
Se hai bisogno di una controfirma per avallo, non esitare a contattarmi 😃😃 
13 maalis 24 jäseneltä: PaoloAnasti
Giusto Lift...😂 
13 maalis 24 jäseneltä: Hulk82@
La sorella sta messa bene.. Bravi uomini! Poi se fosse un mt 1.58-1.60 va più che bene come peso.. Il fatto che tutte ste donne vogliano pesare 50kg anche se sono alte 1.70 è ridicolo!  
13 maalis 24 jäseneltä: ValentinaGym94
Diglielo Vale.. e che cazz....😅 
14 maalis 24 jäseneltä: Hulk82@
1 m 70 neanche nei miei più vividi sogni 🙈la carta d’identità dice 1,60 e non sono neanche troppo certa che dica la verità 😅 
15 maalis 24 jäseneltä: NenettaRN

     
 

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