Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1199 kcal
|
Rasva: 91,40g | Prot: 78,50g | Hh: 15,82g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%. Lounas: Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль. Päivällinen: Сыр Российский, GOLDFI ГХИ Топлёное Масло, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Бабулины Продукты Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|