Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1001 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 48,12g | Hh: 119,17g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café com Leite , Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lounas: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Veritá Caponata de Berinjela, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Välipalat/Muut: Peras, Melão. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|