Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
921 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 35,66g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: Лунское Море Крем Нежный Краб, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Päivällinen: Йола Колбаски для Жарки , Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Эконива Кефир 3,2%, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Принцесса Вкуса Фасоль Белая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Травяной Чай, Azia Food Манго Сушеное, Банан, Американо, Груши, Американо. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|