Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
897 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 55,88g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Эконива Сыр Колыбельский, Овсяноблин novikov диетич, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горбуша Соленая. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|