Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
766 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 79,08g | Hh: 63,88g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Datteltomaten, Pepsi Pepsi Max, Bio Greno Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Vitasia Süß-Sauer Sauce, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Aldi 5% Hack, Edeka Zucchini, Beste Ernte Speisekartoffeln. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - küstenmädchen55
|