Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1214 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 67,98g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Maminha Grelhada, Filé de Peixe Empanado, Ovo Cozido, Salada de Repolho. Päivällinen: Mingau de aveia com banana. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Frito, Zaffari Pão Cacetinho. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|