Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1258 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 110,07g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Frutillas, BiotechUSA Iso Whey Zero. Lounas: Marco Polo Maní Salado, Soprole Yoghurt Natural, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco, Unimarc Media Palta, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Päivällinen: Peras, Guiso de zapallo italiano con carne, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviurrutia
|