Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1514 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 106,17g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Kellogg's Frosted Flakes. Lounas: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lindsay Large Black Olives, Sabra Tabouli. Päivällinen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Ritz Crackers - Fresh Stack, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|