Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1428 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 76,50g | Hh: 124,02g.
Aamiainen: Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами, Хлебец, Омлет или Яичница. Lounas: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Päivällinen: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кировский Печенье Сахарное Потешки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisagonharenko44780
|