Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
894 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 25,24g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Carrefour Pane di Grano Duro, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Lounas: Spremuta d'arancia, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi di Campo Puntarelle , Fettuccine. Päivällinen: Melinda Mela, Focaccia Genovese, Orogel Virtù di Zuppa Legumi e Cereali . lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Che Brava😍 hai quasi raggiunto il tuo goal💢.. Speriamo che me la cavo anche io😉😋😋😋
11 maalis 24 jäseneltä: 1979Lucia
|
12 maalis 24 jäseneltä: simonettagaldy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|