|
+ 500, вот и поела икры с шампанским.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 78,12g | Hh: 94,83g.
Aamiainen: Льняное Масло, Грейпфрут, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Бисквит, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зубатка, Миндаль, Жареное Яйцо, Грейпфрут. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну икра того стоит я считаю:)))
Алкоголь фу фу
02 kesä 15 jäseneltä: Meg_still
|
это вода, неужто Вы думаете, что с икры и шампуня жир попрет?))))
02 kesä 15 jäseneltä: valkerik
|
valkerik самое плохое в алкоголе то, что он размывает цели. Вы становитесь все более безответственными и безразличными. При регулярном употреблении про силу воли для правильного питания можно забыть. Тот кто пьет, никогда не похудеет.
02 kesä 15 jäseneltä: Meg_still
|
02 kesä 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Meg_still , мне кажется это не для всех действует, но для меня в точку.
02 kesä 15 jäseneltä: kot_blevun
|
Это вода или полупереваренная еда в кишечнике. Полкило жира как и мяса невозможно ни набрать ни скинуть за сутки. Поэтому ежедневное взвешивание - полная лажа. Нужно считать средний вес за неделю. Вот эта цифра будет близка к реальности.
02 kesä 15 jäseneltä: zlodorotov
|
Если не трогать рацион (он нормальный) и добавить хотьбы в быстром темпе по часу в день, вес волшебно полезет вниз. Проверено
02 kesä 15 jäseneltä: zlodorotov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|