Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
976 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 61,33g | Hh: 66,46g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Котлета Рыбная, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Päivällinen: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Vici Порции Филе Хека в Панировке. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|