Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1914 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 164,36g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Jimmy Dean Breakfast Sausage, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, English Muffin, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Simple Truth Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lounas: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Franz Everything Bagel, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|