Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2255 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 114,78g | Hh: 290,33g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Pasta de Amendoim, Tia Sônia Granola, Mamão Papaia. Lounas: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Legumes Cozidos. Päivällinen: Sushi de Salmão, Uramaki. Välipalat/Muut: Canastra Queijo, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheinha.e.a.mae
|