Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1701 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 91,95g | Hh: 227,18g.
Aamiainen: Snickers Minis, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Командор Лаваш Армянский . Lounas: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Центрум Зефир Ручной Работы, Командор Лаваш Армянский , Антон Палыч Моцарелла, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Картофель, Шампиньоны, Увелка Чечевица Зелёная, Квашеная Капуста, Морковь. Päivällinen: Манго, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Бразильские Орехи, Банан, Яйцо, Брокколи, Блины. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|